2025
04-30
04-30
女生减肌肉，告别肌肉女”的误区 NEW
近年来，随着健身文化的普及，越来越多的女性开始关注自己的体型和健康。然而，在追求美丽的过程中，一些误区却困扰着她们，其中最为常见的便是“女生减肌肉，告别肌肉女”的观点。许多人认为，女性应该拥有柔美的身材，而不是肌肉发达的“金刚芭比”。但实际上，这种观念却忽略了肌肉对于女性健康的重要性，让许多女性在健身过程中走了弯路。
让我们来了解一下肌肉。肌肉是人体的一种组织，主要由肌肉纤维构成，分为骨骼肌、平滑肌和心肌三种。骨骼肌是人体最主要的肌肉组织，负责支撑身体结构、保护内脏器官、调...
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