2025
04-30
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轻食控必看：100克卷心菜热量超低，健康饮食新选择！(卷心菜100克的热量) NEW
卷心菜，这种看似普通的蔬菜，却成为了健康饮食的新宠。你知道吗？100克卷心菜的热量竟然超低，对于追求轻食生活的你来说，这无疑是一个绝佳的选择。今天，就让我们一起走进卷心菜的世界，探索它的营养价值和美味做法。
一、卷心菜的营养价值
1. 低热量：100克卷心菜的热量仅为27千卡，几乎可以忽略不计。对于正在减肥的朋友来说，卷心菜无疑是理想的食材。
2. 高纤维：卷心菜含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
3. 抗氧化：卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E和β...
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